허브 요리2 타임 허브 영양소 효능 면역력 강화 심리적 안정 타임, 이름부터 감각적인 이 허브가 단순히 요리의 풍미를 더하는 데 그치지 않고, 건강에도 엄청난 효과가 있다는 사실! 🌿 오늘은 타임의 효능과 활용법을 정리해봤어요. 요리에 한 스푼, 차로 한 잔 마시기만 해도 건강 관리에 도움이 될 수 있으니 꼭 확인해보세요! 😊타임의 주요 효능1. 소화 개선타임은 위장관 운동을 활성화해 소화를 돕고, 복부 팽만감이나 소화불량 같은 증상을 완화해줘요. 식사 후 타임 차 한 잔이면 속이 한결 편안해진답니다.2. 항균 및 항염 작용타임에 들어 있는 팀올(Thymol) 성분은 강력한 항균 효과가 있어 몸속 유해균을 억제하고 염증을 줄여줘요. 특히 상처나 염증이 있을 때 자연적인 치유를 도울 수 있어요.3. 면역력 강화비타민 C와 항산화 성분 덕분에 면역 체계를 강화하고.. 2024. 11. 18. 고수의 효능 붓기, 소화, 피부까지 개선 놀라운 변화 고수는 그 특유의 향으로 인해 한국에서는 호불호가 크게 갈리는 식재료입니다. 하지만 세계적으로는 멕시코, 태국, 인도 요리를 비롯한 다양한 요리에서 빠질 수 없는 중요한 허브로 손꼽힙니다. 고수는 단순히 독특한 맛과 향을 제공하는 것에 그치지 않고, 건강에 유익한 효능이 풍부하다는 점에서도 주목받고 있습니다. 특히 소화 개선, 이뇨 작용, 심혈관 건강 증진 등 여러 방면에서 효과가 입증되고 있어 웰빙 식재료로 각광받고 있습니다.1. 이뇨 작용: 몸의 붓기를 줄여주는 허브고수는 체내 수분 조절에 중요한 역할을 하는 칼륨과 플라보노이드를 함유하고 있어 나트륨 배출을 촉진하고 신장 기능을 지원하는 데 효과적입니다.2017년 _Journal of Ethnopharmacology_에 발표된 연구에 따르면, 고수 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
