단백질스무디1 슈퍼푸드 주스 스무디 레시피 맛있는 다이어트 건강 요즘 다이어트하면서 영양도 놓치지 않는 방법으로 슈퍼푸드 스무디랑 주스가 인기잖아요!이 음료들은 신선한 채소, 과일, 건강한 지방, 그리고 단백질까지 딱 맞춰 조합하면 진짜 최고예요.칼로리 걱정 없이 포만감도 주고, 면역력까지 챙길 수 있으니까요.이번에는 슈퍼푸드를 활용한 다양한 주스와 스무디 레시피를 소개해볼게요. 직접 만들어 보면 건강도 맛도 꽉 잡을 수 있어요. 😄아침 활력을 위한 그린 슈퍼푸드 스무디 🍃재료케일 또는 시금치 1컵아보카도 1/2개바나나 1개무가당 아몬드 우유 1컵치아씨드 1큰술꿀 또는 스테비아(선택) 약간만드는 법재료를 전부 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.취향에 따라 꿀이나 스테비아로 단맛 조절.컵에 담아 신선하게 마셔요.효과섬유질과 건강한 지방이 많아 포만감을 오래 유지하고 아.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
